499,00 SEK

Delsumma: 499,00 SEK
Sales Tax:
Att betala nu: 499,00 SEK

Användarvillkor för Bonnier OnlinekurserPå sidan bonniermag.se/dataskydd finns mer information om hur Bonnier Magazines & Brands använder personuppgifter och om dina rättigheter.

Ett konto finns redan med denna e-postadress. Är det här du? Logga in

Logga in
4ncjsqwrhidl6w1xuez0 iy9kcmdqgk9vbt4kvuck kursbild mage rumpa la r

Mage, rumpa, lår – 6 veckor med D-Flex

Stärk din bål och rygg för att bli slankare, starkare och få bättre hållning.

När du börjar med ”Mage, rumpa, lår”-träningen så är det som med allt annat – du kommer inte att kunna ligga på topp hela tiden. När du börjar en sådan resa, ska du ha flera kortsiktiga mål. De första tio dagarna är de viktigaste. Målet under dessa dagar är att hålla i, följa programmet och göra så bra som möjligt ifrån dig varje dag.

Grunden du bygger då är avgörande. Det är som att bygga ett hus, det går inte utan en stark grund för då rasar huset ihop. Men om du lyckas hålla i de tio första dagarna får du en stabilitet som kommer att hjälpa dig de kommande veckorna. 

Utöver träning får du även lära dig hur du ska äta och hur du ska kunna fokusera under dessa veckor. 

Pamela Andersson och David "D-Flex" Seisay kommer att guida dig igenom passen och hur du ska använda dem under de kommande sex veckorna.

Lycka till!